股票配资平台开户承认错误：向他人承认错误需要很大的勇气

你可以一边害怕一边勇敢。

这句话听起来挺别扭的，又害怕又勇敢，好像自相矛盾，其实一点也不矛盾。

我们要知道，勇气的本质并不是毫无恐惧，而是在恐惧中依然选择行动。

勇气是人类的赞歌，而恐惧则是人类的本能。

就拿我做自媒体这个经历来说，我也是一边害怕自媒体做不起来，一边每天写作、拍视频。

我会因为恐惧而不行动吗？不会。我只知道恐惧没办法消除，因为人就是天生害怕未知，但勇气能支撑我持续行动。

我们完全可以让恐惧和勇气共存，这是一种符合我们本性的做事方式，让我们在感到害怕的同时，让自身的信念感推动自己前进！

真正的勇敢，是带着恐惧前行。

比如：

当众演讲：很多人害怕在众人面前讲话，手心出汗、声音颤抖都是“害怕”的表现。但当你深吸一口气，走上讲台开始发言时，你就是在“一边害怕，一边勇敢”。

承认错误：向他人承认错误需要很大的勇气，因为这伴随着害怕——害怕丢脸、害怕被否定。但选择坦诚，就是勇敢。

保护他人：一个士兵在枪林弹雨中会感到恐惧，但为了掩护战友，他依然会挺身而出。他的勇敢行为并没有消除他的恐惧，而是超越了恐惧。

创业与创新：开创一项新事业，前方充满未知，失败的可能性很大。创业者们几乎都怀有对失败的恐惧，但他们选择行动，这就是商业世界里的勇气。

其实，以上理念在心理学得到了验证。

01

心理学依据

美国作家，布琳·布朗博士在《脆弱的力量》里写道：“脆弱是勇气和不完美的交汇点。”

这句话在告诉我们：脆弱不是软弱，它需要巨大的勇气，它是敢于展现不完美的自己，敢于冒着被拒绝的风险。

布朗博士强调，勇气在拉丁语中是“心”的意思。

勇气最初的含义是“全心全意地讲述一个关于自己的故事”，这意味着勇气需要你坦承自己的脆弱和恐惧。

她认为，勇气和脆弱性是同一枚硬币的两面：没有脆弱性，就没有真正的勇气。

同样的，在治疗焦虑症和恐惧症时，心理学家会使用“暴露疗法”。

这个治疗法的核心原理就是让患者在感到安全和支持的环境中，主动去接触让他们害怕的事物。

这个过程就是“一边害怕，一边勇敢”，通过反复实践，大脑会重新评估威胁，恐惧感也会随之降低。

所以，下一次当你感到害怕却又不得不做某件事时，请意识到：你不是不够勇敢，你恰恰正在体验最真实、最可贵的勇敢。

你的恐惧证明了挑战的真实性，而你的行动定义了你的勇气。

02

心理转变

当你准备开始做一件事，感到害怕时，请不要急着否定自己。

你可以在心里完成这个转变：

第一步：承认恐惧。对自己说：“是的，我在害怕，这很正常。”

第二步：接纳共存。告诉自己：“我可以害怕，但这不影响我同时选择勇敢。”

第三步：聚焦行动。问自己：“现在，我能做的下一个最小的、向前的动作是什么？”是打个电话？是写个开头？还是先深呼吸三次？

恐惧是本能，但行动能破除一切焦虑。

03

不要完美主义

完美主义是不行动的借口。

很多时候，我们不行动就是源自完美主义，总想着一切完善了再出发，总想着时机成熟再行动，总想着有一定条件了再开始做。

比如很多人想做自媒体，但是迟迟不行动，就是想着把设备、剪辑、写作能力都准备好再开始，结果呢？只会陷入无限拖延。

我们追求完美，本质是逃避，设想困难，误以为行动会带来痛苦。

实际上，你想象中那件很难的事情，一旦开始做了，你又会觉得“不过如此”。

行动了你就会发现，它能把你从抽象的、可怕的想象中，拉回到了具体的、可操作的解决方案。

在这个过程中，你不仅会发现事情没想象中那么难，你还会重建对自己的信心，体验到一种 “一边害怕，一边勇敢” 之后带来的巨大掌控感和成就感！

所以，下次再感到畏惧时，请记起这个洞察，然后毫不犹豫地去迈出那“最小第一步”。

写在最后

我们总是被自己设想的困难而吓到，实际上，微小的行动就能戳破这个无聊的想象。

不否定害怕，但也不要放弃勇敢。

记住一句话：勇气是抵抗恐惧、掌控恐惧，而不是没有恐惧。

真正的勇气，是内心感到恐惧，但没有被恐惧支配，依然选择前行。

看完这篇文章，你可以写下来目前在害怕什么，逃避什么？

然后，大胆地去做那件你害怕却正确的事情吧！从最小的步骤开始。

正如那句话所说：去做你害怕的事情，你才能真正的成长。

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